3 BENEFÍCIOS DA MAÇÃ QUE VOCÊ NÃO SABIA


Diminui o colesterol
A frutinha além de bonita e gostosa ajuda a reduzir o colesterol ruim no sangue! E isso graças à sua estrutura que possui aproximadamente 4 gramas de fibras, sendo que a maioria delas são em forma de pectina, uma espécie de fibra solúvel que bloqueia a absorção de colesterol pelo organismo

Saciedade
A maçã ajuda a emagrecer porque te dá uma sensação de saciedade por mais tempo graças à sua quantidade de fibras que demoram para ser digeridas no intestinos! Umia vez saciado, você come menos, consome menos calorias e isso reflete em um sucesso da dieta!

Combate resfriados
Como se os benefícios anteriores não fossem suficientes para que você colocasse de vez a maçã no seu cardápio, ela também combate resfriados! A fruta também é uma fonte de vitamina C!

                                                                                 (Fina e Rica)

0 comentários:

Postar um comentário

 
Layout feito por Bianca Pimentel |